【バックナンバー】Facebook · 12月 18日, 2023年

突然ですが、みなさん 嫌なことや苦手なことに 時間や労力を費やしていませんか? 嫌なことや苦手なことをするのは 時間もかかるし、上手くできない そのうえ、嫌々やっているので 次第に機嫌も悪くなる... 自分ばかりでなく、周囲の人にも 悪影響を与えかねない ほんと、良いことなしです!! やりたいこと、やるべきことは 日々のToDoリストや なにかのタイミングで かき出す機会はあるでしょうが 嫌なこと、やりたくないことに ついてはどうでしょう? 今日の私のマインドマップは そんな「嫌なこと」をひたすら かき出したものです 自分が嫌だと感じることを かき出していると それを解決する方法も 自然に思い浮かんでくるから 不思議です 頭の中だけで考えてたら モヤモヤするだけだけど こうしてかき出してみたら 意外と簡単に手放せるものもありそうです!! 基本的な【マインドマップでToDoリスト】の かき方は↓↓↓で詳しくご紹介しています 【マインドマップの使い方】1日のToDo 今日はこちらの応用編?!として、 嫌なことを即刻やめるマインドマップを ご紹介しました

【バックナンバー】Facebook · 11月 20日, 2023年

今年5月の投稿 【テンプレート化★マインドマップ】で、 定期的にかくマインドマップの テンプレート化をおすすめしました。 今日はその時に作ったテンプレートを 使ったマインドマップです。 「タイトル」のところは鍵括弧の中に タイトルをかくつもりだったようですが... 数カ月経つと忘れてしまいますね(汗) でもいいんです! マインドマップは自分のためのノート。 自由でいいのだからっ!! 以前作ったテンプレートですが、 実際に使ってみて気づいたことがあります。 「タイトル」「情報」「制作」はある程度固。ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 対して、「お話」「役者」は作品によって様々。 そして関連性が高い。 ということは、右半分と左半分に 分けるとよさそうです!! そんな訳でちょこっと改良。 こんなふうに自分仕様に 手を加えていくとますます便利に 活用できそうです。 みなさんも自分なりのマインドマップの 使い方見つけてくださいね♪

【バックナンバー】Facebook · 10月 20日, 2023年

さて今日のマインドマップは一日のToDoです。 ベタだけれども仕事をテキパキ片づけるにはやっぱりこれが一番効くっ!! と、実感したのは... コロナの緊急事態宣言で外出がままならなくなったことで始まった【マインドマップで今日一日を考える朝活】 有志で毎朝決まった時間にclubhouseに集まって、コツコツとマインドマップをかいていました。 が、5類に移行し日常が戻り始めたころ朝活を一旦終。 すると... 人間って弱いものですね(苦笑) 朝の慌ただしさにかまけてすっかりかかなくなってしまいました。 いや～ ほんとダメですね～ 分かりやすく怠け者癖が前面に(汗) そんな訳で毎日とはいかないまでも予定が立て込んだときや物事が進みにくいときにはマインドマップをかいて脳内整理をします。 圧倒的に意識が変わるので俄然、仕事がはかどりますっ!!ㅤ みなさんも何か滞ってしまったときにはぜひマインドマップで脳内整理してみてくださいね!!

【バックナンバー】Facebook · 9月 22日, 2023年

今日は、 【頭のモヤモヤを解消する★マインドマップ】です。 またまた、劇団ネタになりますが、 現在、次の秋公演に向けて爆走中!! 役者として稽古に励むことはもちろん、 スタッフとして諸々の業務も 並行して行っていくわけですが... 比較的、得意なことは、 まぁそれなりに片づいていきます。 が、 そうじゃないことは、 ナカナカ、ナカナカ(汗) さすがにこれ以上後回しにはできない! と、重すぎる腰を上げられず、 モヤモヤ、グルグルしているときは、 やっぱりマインドマップですね!! セントラルイメージには、 気になるテーマをかき、 あとは思いつくまま手を動かす。 ・持っているもの ・足りないもの ・今の気持ち ・参考にすること ・今後の構想 頭の中で考えているだけでは、 いろんな考えがグルグル堂々巡り。 心配や、嫌な気持ちだけが どんどん膨らみ、 次の行動にうつしにくい。 そんなときは、 考えていることかき出して、 頭の中を見える化してみると、 意外にたいしたことではない と、気づくことができます。

【バックナンバー】Facebook · 8月 22日, 2023年

今日はアイデア創造についてのマインドマップをかきました。 ㅤ アイデア出しと聞くと一番に思いつくのがブレストではないでしょうか。 付箋やメモ用紙を使うブレストが一般的ですが、マインドマップも大いに使えます。 新しいアイデアを出し、役に立つ形にするには、自分が持っている既存の思考の枠にとらわれていてはなかなか上手くいきません。 まずはリラックスして、脳が自由にポジティブに働く環境と仕組みを整えて、アイデア創造に取り組んでみませんか??? ・思考の枠をはずす ・ひらめきの場所『3B』:Bed、Bath、Bus ・Yes,and ・フレームワーク『SCAMPER』 ・マインドマップ・ブレインストーミング ...などなど。 上記サイトではそのヒントがたくさん詰まっていますよ♪ ぜひご活用くださいね!!

【バックナンバー】Facebook · 7月 24日, 2023年

自身の夏公演も終わり、次の秋公演までのつかの間の休暇。 念願の舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』観に行きました!! ほんと、舞台がらみのマインドマップばっかりで恐縮ですが... 自分のために自分が使いたいように使うマインドマップ。 ↑これ最強だと思うので。 みなさんも好きに、便利に! ぜひご自身のために使ってくださいね 今日のマインドマップは先日観た舞台で感じたことをかいてみました ネタバレない程度に。 もうねぇ～ 興奮冷めやらぬ 気づいたことをいろいろ、いろいろかき連ねた結果。 出てくる本音は... 「今、すぐ、また、観たい!!!」 まぁ、諸々、事情はあるんだけど... マインドマップの前では嘘はつけませんねっ みなさんも何かの陰に隠れているかもしれない本音、ちょこっと引き出してみませんか??? まずは大好きなことのマインドマップをかいてみることから、始めてみてはどうでしょう♪

【バックナンバー】Facebook · 6月 20日, 2023年

今日は、イラストに関するマインドマップをかくつもりでしたが... 結果、イラスト練習だけの投稿になってしまいました。 本来、私は絵を描くことがとっても苦手でした。 インストラクターを始めたころは、正直、それはもう壊滅的でした。 それでも、なんとか苦手意識を克服するため、様々なイラスト本を真似しつつ描き続けた結果 ... 今はヘタクソなりに楽しみつつ、マインドマップに取り入れることができるようになりました♪ マインドマップと出会えてなければ、こんなふうに絵を描くことは生涯なかったと思います。 本来、感謝すべきところは、思考整理、記憶、判断力UP etc ... と、ビジネス的な部分かもしれません。　 が、私にとっては、こんな楽しみと、潤いを与えてくれたマインドマップ & マインドマップの考案者であるトニー・ブザン先生に感謝しかありません!! 私はこんなふうに楽しんでいますが、気軽にマインドマップ内に活用できるイラストは以下にご紹介しています。 簡単だけど、役に立つイラストです♪ そのまま真似するもしよし! 応用してオリジナリティを出すもよし! どうぞご活用くださいませ

【バックナンバー】Facebook · 5月 22日, 2023年

今年も劇団の夏公演の季節がやってまいりました。 3月に稽古をスタートし、気づけば本番まであと一ヶ月!! 時間はどこに流れていったのでしょうか(苦笑) 過ぎた時間を思っても仕方がないので、今は出演者一同、本番に向け邁進するのみです。 さて、今日のマインドマップは、恒例の(?!)本公演の概要をまとめたマインドマップです。 タイトル、公演情報、内容や、役者、スタッフ(制作)としての役割などを一枚のマインドマップに集約しました。 今回このマインドマップをかいていて、ひらめいたことがあります★ メインブランチはだいたいいつも同じなんだから、テンプレート化しておけばいいんじゃない??? と。 いまさらか～い!! というツッコミはナシでお願いしますっ(≧▽≦)/ 昨年から劇団としての活動を概ねコロナ前に戻すことができ、年に三本の作品を手掛けています。 年に三枚くらいなら、たいして手間を省けるわけではないかもしれませんが... 最初の一枚を同じ型でかく。 そして、これを元に、メインブランチ毎に掘り下げて、新たな一枚を書くもよし。 空白に追記もするもよし! 活用の幅も広がります♪

【バックナンバー】Facebook · 4月 25日, 2023年

4月ももうすぐ終わっちゃいますね... なんて、言ってる間に、GWですよっ!! 今年こそは自由に動けるGW★ 楽しみですね(≧▽≦)ﾉ みなさんはどんな風に過ごされる予定でしょうか? 私は、まだ決定はしていないのですが... 帰省しようかなぁ～???と、考え中。 頭に「???」が浮かんだときは、 すかさずマインドマップですね。 GWにやりたいことを思いつくまま、かき出す。 かき出して分かったことは... 帰省しか選択肢がないということ(爆笑) ほぼほぼ、田舎帰ってから、やりたいことしか、 考えてないようでした。 と、言うわけで、本日のマインドマップにて、 私のGWの予定は決まりました(笑) 短い帰省期間でどれだけこなせるかわかりませんが、 このマインドマップにたくさんの「済」マークを つけて帰ってきます!! ちなみに、上の「映画」に関しては、 前半もしくは、GW明けてからでも 楽しみたいと思います♪ 気になっていること、やりたいこと、 やるべきことを見える化するマインドマップ。 GWに限らず、日々の生活にも、 ぜひ活用してくださいね!

【バックナンバー】Facebook · 3月 21日, 2023年

政府がマスク着用について、 「3月13日からはマスク着用を個人判断で」との決定を 発表したことで、日本人もやっと、多少なりとも、 コロナ騒動から解放されつつあるのかな、 という感じがしています。 約三年間という長い期間、私たちは様々な制限を受け、 不自由な生活を強いられた訳ですが、 そのことで、 これまで“当たり前”としていた、多忙で雑多な生活を 見つめなおす時間を得られたことも確かです。 今日のマインドマップはそんなときにかいたものです。 『晴耕雨読』 晴れた日には田を耕し、雨の日には本を読む。 そんな生活に憧れながらも 実践することが難しい日々を送っていた毎日。 思いがけず、立ち止まって考える時間を得ました。 これを機に、 “立ち止まって考える”という時間を 定期的に持ちたいものです。 忙殺される日々に戻るのではなく、 心にも時間的にも 余裕をもった生き方ができるように...ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ みなさんはいかがですか?