【バックナンバー】Facebook
【バックナンバー】Facebook · 10月 16日, 2023年
何をかこうかと考えあぐね、マインドマップで最近の出来事をかいていたところ、
どれも久々の体験であったことがわかりました。
1つ目は、大学に入学し授業を受け始めました。
On-line授業のため、自由に進めることができる代わりに自己管理がカギとなります。
マインドマップで計画を練って進め、今のところアドバンスを取っています。
2つ目は、自己管理です。
社会人としての自己管理はある程度行っていましたが、だらしなく暴飲暴食や、やるべきことを先延ばしにしたりしていました。
授業を受け始めてから、不思議とすべてのことに管理が行き届くようになり、暴飲暴食どころか、酒量がかなり減りました。ほぼ1週間に200ml~400ml程度。少ないですよね。
3つ目は、生活関連です。
大けがから、杖なしで歩けるようになりました。
久しぶりに近所の「金ちゃん食堂」に牛カルビ丼を食べに行きました。
そして、30年壊れなかった洗濯機がついに壊れました。
我が家は物持ちが良いため、骨とう品と呼べる大型家電が多いのですが、ついに時が来ました。すぐに手ごろな新型の洗濯機を購入しました。
【バックナンバー】Facebook · 10月 10日, 2023年
今回は､「マインドマップで思考を整理する」ということについて触れたいと思います。
マインドマップは思考の整理に役に立つ! とは言うものの、使ってみて思考が整理されたという実感がありますか?
このメルマガを読んでいる皆さんは、実感している方も多いと思います。
私はどうなのかと言いますと、
今回も生々しいマインドマップをかいて頭の中を整理しておりました。
ビジネスの悩みといえばお金の問題がほとんど。あとは人の問題。
私はスモールビジネスを一人でやっていますので、ほぼいつもお金の問題。
何にいくら必要で、どう調達するかを考えています。
マインドマップをかくと、なんとなく整理ができたような気がして、
「よし、この方向で進もう!」みたいな感覚になります。
あー、スッキリした! って感覚があります。
本当は思考の整理ができただけでは「片手落ち」で、そこから行動が出来て初めて思考を整理した意味がありますよね。
私はビジネスを実践しているわけですが、1年365日常にそのことを考えています。
休みも取りますし、趣味と言われるようなこともしますが、常にビジネスのことを考えています。
【バックナンバー】Facebook · 10月 02日, 2023年
いよいよ10月に入り、今年も残り3か月ですね。
というわけで、年初に掲げた目標の進捗をマインドマップにしてみました!
私が2023年に掲げた目標は大きく2つありました。
1つ目は心身共に人間らしい生活を送ること。
2つ目は「稼げる仕事」を受けて実績を残すこと。
1つ目の代表的なタスクは「3食きちんと食べる」だったのですが、ダメですね。
1人暮らしなので、ついつい2食になったり、4食になったり笑。
明日から、栄養バランスを考えて決まった時間に食べるようにします。
あとは「毎日読書」と「人間ドックに行く」というタスクですが、これもダメ。
さっそく手帳に予定時間を入れちゃいました。
年末までには達成したい! という思いを込めて、マークをつけました。
同様に、2つ目の目標もチェック。
うーん。まだまだ削れる「不要な仕事」がありそうなので、ここにもマークをつけました。
一方で、達成できたこともかきだしてみました。
プライベートでは、遠方への旅行を達成。
飛行機ではなく船になったけど、充実した時間でした。
仕事では「稼げる仕事」を積極的に受けていて、実績が積み上がってきたことが分かりました。
【バックナンバー】Facebook · 9月 26日, 2023年
先日の講座で「読書メモをどのように取ればよいか」というご相談を受けました｡
確かにマインドマップを使うと読書メモが取りやすいですし､カラフルで美しいマインドマップ読書メモを見る機会も多いかもしれませんね｡
ただ読書の目的が何かによって､書(描)くマインドマップも違ってくると思っています｡
資格の勉強のためならしっかりと記憶しなければいけないし､重要ポイントを明確にする必要があると思います。
いつか参考になるかも?という勉強のためであれば､この本がどのような本かがわかればいいですよね｡
写真は､大事なキーワードだけを記載した読書メモマインドマップです｡
紙を折りたたんでおいて､電車などで持ち歩いてキーワードをメモしたので､簡潔ですがわかりやすくまとまったなと思っています｡
皆さんも「書(描)かなきゃ」と気負わずに､こんなメモマインドマップから始めてはいかがでしょうか｡
【バックナンバー】Facebook · 9月 22日, 2023年
今日は、
【頭のモヤモヤを解消する★マインドマップ】です。
またまた、劇団ネタになりますが、
現在、次の秋公演に向けて爆走中!!
役者として稽古に励むことはもちろん、
スタッフとして諸々の業務も
並行して行っていくわけですが...
比較的、得意なことは、
まぁそれなりに片づいていきます。
が、
そうじゃないことは、
ナカナカ、ナカナカ(汗)
さすがにこれ以上後回しにはできない!
と、重すぎる腰を上げられず、
モヤモヤ、グルグルしているときは、
やっぱりマインドマップですね!!
セントラルイメージには、
気になるテーマをかき、
あとは思いつくまま手を動かす。
・持っているもの
・足りないもの
・今の気持ち
・参考にすること
・今後の構想
頭の中で考えているだけでは、
いろんな考えがグルグル堂々巡り。
心配や、嫌な気持ちだけが
どんどん膨らみ、
次の行動にうつしにくい。
そんなときは、
考えていることかき出して、
頭の中を見える化してみると、
意外にたいしたことではない
と、気づくことができます。
【バックナンバー】Facebook · 9月 18日, 2023年
突然ですが皆さんイラストを描くのは得意でしょうか?
私は本当に苦手でマインドマップをかくまでは、
なかなか日常的にイラストを描くという事はしていませんでした。
マインドマップを学んでイラストが伝える情報量の多さや、
捉え方の角度の多様性に気づきました。
また上手い下手ではなく情報が
きちんと伝えられれば問題ないという事にも気づけました。
あとは楽しんでかければ良し!
自分の好きなイラストを描かれている方の真似をするのも良いですよね。
私はインスタグラムで見つけた"おちゃさん"という方の
イラストがとても好きで参考にさせて頂いています。
思わず本も買っちゃいましたw
おちゃさんは"マイルドライナー"という文具を使って、
可愛いアイコンを沢山描かれています。
マイルドライナーはマーカータイプと細筆の2つの筆の形があり、
塗り重ねる事で色が濃くなったり、
模様をつけたりする事も出来てとっても便利!
今回はマイルドライナーを使って、
おちゃさんがかかれたアイコンの一部をマインドマップでかいてみました。
脳はカラフルが大好き!
お気に入りの文具でかく事で脳も活性化します。
【バックナンバー】Facebook · 9月 15日, 2023年
先日、若き武道の達人達のトーク動画を視聴していたら、とても勉強になる言葉が聞けました。
「現在の自分は、未来の自分から見たらダサイ。」
過去の自分を見たら「まだ、そんなことをやっているのか?」
「まだ、そんなことを言っているのか?」などと思うはず。
「逆に思っていなかったら進歩していない。そんな恥ずかしいことはできない。」
「今の自分を肯定することは、進歩していない自分を正当化することだ。」
と、若き達人たちは語っていました。
「師匠のようになりたい!」
「師匠に追いつきたいがどこまで行っても距離が縮まらない。」
そんな憧れの師匠の背中を見て、進歩し続けることが当たり前のことになったそうです。
彼らの話は稽古にとどまらず指導法にもおよび、
「指導者として時代の流れをつかみ、弟子の生きている世界感を理解し彼らに指導が受け入れられるよう常に工夫をする必要がある。やめさせるのは簡単だが続けさせるのは本当に大変。」
また、「指導＝自身の稽古ではない。」「自身の稽古は別に行うのが当然。」とのことでした。
技や人柄の素晴らしさは、こういった姿勢と鍛錬からくるのだなぁとつくづく感じました。
【バックナンバー】Facebook · 9月 11日, 2023年
今回は､「マインドマップはどのように役立つ」ということについて触れたいと思います。
マインドマップは役に立つ!とは言うものの、皆さん本当に役に立ってますか?
これは、普段使っているかどうかということにも関わってくるのですが、どうでしょう?
マインドマップは、カラフルで、真ん中に絵があって、というイメージがあります。
絵をかくのが下手だから、とマインドマップをかくのは敷居が高い…と思っていませんか?
もちろん、きれいに、丁寧に、カラフルにかくのは基本ですが、忙しい日常の中では、そんなの無理という方がほとんどでしょう。
マインドマップは道具なので「使ってなんぼ」です。
人に見せるもんではなく、自分の頭の中が整理されて、考えが行動に移せればいいのです。
ここ、重要です。 考え→行動。
私は、普段の仕事で、施工現場に入ることがあります。
出かける前にその日の段取りを一通り考え、マインドマップにかきます。
※もちろんミニマインドマップです。使うのは黒のボールペン1本、A4コピー用紙の裏紙。
出発前のハイエースの運転席でかくこともあります。(結構リアルでしょ)
【バックナンバー】Facebook · 9月 04日, 2023年
マインドマッパーの皆さんは「あ。マインドマップかきたい」って衝動的に思うことってありませんか?
外なら多少我慢できるのですが、家にいる時に良い方法がないかなーと考えたところ、良い方法がありました。
それはホワイトボードシートです。
ペラペラなシートなのですが、壁には静電気で簡単に張り付くし、壁を傷つけません。
つい先日、友人とガリガリ君について電話で盛り上がり、左手で電話、右手で壁にマインドマップをかきました。
「この物価上昇の世の中でなぜ低単価で売れているのか?」をテーマにマインドマップで事実を並べ、理由を考え、仮説を立て、結論らしきものまで辿り着きました。
→ 子供が手を出しやすい単価にする
→ 子供のファンがつく
→ やがて大人になる
→ その子供がファンになる
→ 何より多角経営をせず、ブレずに資源を集中投資をしている
ということが俯瞰して分かりました。
こんな風に壁でスラスラとマインドマップをかけば、ちょっとした会話もカッコよいディベートや、SNSのネタにすることができます。
「あ。マインドマップかきたい」の衝動も解決しますね。
【バックナンバー】Facebook · 8月 28日, 2023年
夏休みも間もなく終わりですね｡
息子は今年､3泊4日でサマーキャンプに行ってきました｡
お風呂もなし(水遊びだけ)、野外宿泊のサバイバル風キャンプで､普段できない経験ができてとても楽しかったようですよ｡
とはいえ､息子は家ではあまり話さないタイプで､話が上手くありません｡
何が楽しかった?と聞くと､｢流しそうめん｣しか言わないので､3泊4日の思い出をちゃんと話してくれるのか不安でした｡
そのため､しっかり思い出して話してもらおうとA3の用紙を準備して書いてもらいました!
マインドマップにすると､1日目は森を歩き､2日目は水遊び､3日目はキャンプファイヤー､4日目は家に帰ってきて久しぶりのお風呂を満喫､それぞれの特徴を枝(ブランチ)で表していてわかりやすいですよね｡
イラストから楽しそうな様子が見てとれて､安心しました｡
動画や写真もいいですが､マインドマップも思い出を残すためのツールとしてとてもいいですよ｡
ぜひ皆さんも夏の思い出づくりにマインドマップを活用してみて下さいね｡