カテゴリ:吉田あゆみ講師の記事



【バックナンバー】Facebook · 6月 19日, 2023年
身体を整える。よもぎ蒸しについてマインドマップでまとめてみた!
余談ですが、私趣味で東洋医学の勉強をしています。 冷えは健康には大敵! 夏に冷たいものを取り過ぎると、 その冷えが冬により体を冷やす要因になったりします。 でもどうしても冷たいものを飲んでします... そこで冷えを取る強い味方! よもぎ蒸しについて調べてみました。 最近サウナーというサウナが好きな方が増えていますが、 私は結構身体の上の方に熱が溜まりやすいタイプなので、 身体は温めたいけどサウナが少し苦手です。 そんな私でも出来るのがよもぎ蒸しです。 ポンチョを着て穴の開いた椅子の上に座って、 その下でよもぎをお湯で沸かして蒸気を発生させ、 その蒸気をより吸収力の高い粘膜から取り入れる方法です。 粘膜から取り入れるので効果もバッチリ! 頭が外に出ているのでのぼせる事も少ないですし、 温度調整をしやすいところも利点です。 様々な良い効果があるよもぎ蒸し。 リラックスした後に本を読んだり、 勉強をしたりすると頭に入るスピードが上がる事間違いなし! 今回はよもぎ蒸しの特徴をマインドマップにまとめてみました。
【バックナンバー】Facebook · 5月 19日, 2023年
イラストが苦手な人必見!楽しく使えるテンプレート紹介
突然ですが皆さん! イラストを描くのは得意ですか? 私は幼少期は絵を描くのが好きで実は絵本をかいていた時もありました。 社会人になってからはイラストを描く機会も全く無くなりましたし、 特に自分からイラストを描きたい!と思う事もなくなっていたのですが、 マインドマップに出会い改めてイラストを描くという機会に直面しました。 イラストには言葉の何十倍もの情報を伝える力があると教えられてもそれが信じられずにいました。 でもマインドマップをイラストを使ってかいて行けばかいて行くほどに本当だなって実感できましたし、 イラストも下手でも伝わればいいんだと思えるようになっていき、 今は抵抗感も薄れ自分なりにマインドマップでイラストを描く事にチャレンジ出来るようになりました。 ただ! やっぱりかいていてなかなか思った通りのものがかけなかったり、 もっとこうしたい!という思いも出てきたりするのもまた事実! この気持ちは成長した証拠なんだ!って私は思うようにしていますw そこで何か面白い方法とかは無いかなと考え色々探していた所、 【クラフトテンプレート】という物を見つけました。
【バックナンバー】Facebook · 4月 24日, 2023年
花のある生活はおすすめ!毎日に色を取り入れよう!
私は現在会社で営業管理職をしているのですが、 新入社員の受け入れやメンバーのチャレンジの応援、 もちろん営業なので数字の課題などなど日々奮闘する毎日です。 日々色々悩む事も多い中、 何かリラックスできる方法はないかなと考えていました。 そんな時に家の近くに素敵なお花屋さんが出来たんです。 あまり見ないブルーを基調としたお花を扱っているお店で、 もちろん明るいお花もあるのですがそのブルーに惹かれて、 思わず買ってしまいました。 部屋に飾ったらお花って凄いですね。 一気に部屋の雰囲気が変わり、花の色によって心も穏やかになりましたし、 眺めていてリラックスできる自分がいる事に気づきました。 そこで花を取り入れる効果などを調べたところ、 色々な良い効果が科学的に実証されていました。 農林水産省のページでも日常に花を取り入れる事をお勧めされているので驚きました。 今回はマインドマップでお花の効果をまとめてみました。
【バックナンバー】Facebook · 3月 17日, 2023年
AIとマインドマップの組み合わせは最強!説
最近ニュースでもSNSでも"Chat GPT" という言葉が飛び交っていますね。 毎週、マインドマップインストラクター数人で集まって、 マインドマップなどについて話をするのですが、 その時にChat GPTが話題に上がりました。 早速使ってみたところこれは本当に凄い! 日本語の文章の流れもスムーズなのですが、 インターネット上の情報を調べてくれて、 今ある中での最適解を持ってきてくれます。 ある程度自分で勉強していれば当たり前の内容ですが、 全く知らない場合に概要を知りたいという時には、 凄く便利だなと思ったし、 質問の仕方によってはより深い情報を 知る事が出来ると実感しました。 便利だなと思う反面、 怖いなと感じる所もありました。 基本的な情報は凄く簡単に手に入る。 だからこそ思考が止まるんじゃないかって。 そこで使えるのがマインドマップ! AIで効率よく情報を集めて、 マインドマップに書き出します。 書き出したら自分が思いつく事を追記して、 全体を俯瞰して共通点が無いか、 関連付けできるものが無いかなどを考えていきます。
【バックナンバー】Facebook · 2月 20日, 2023年
2023年新年度スタート間近。マインドマップで変化に柔軟対応!
2月ももう中盤ですね。 日経新聞などでは、連日大手企業の新年度人事が発表されています。 一番驚いたのは、トヨタ自動車様の豊田章男社長が会長職に変わられるという人事。 世界の大企業のトップが変わるという、 大きな変革の時期に入っているんだと感じざる負えません。 他の企業も経済の変化に対して対応するため、 常に体制を変えていっています。 こういう時こそ管理職が上手く情報を精査し、 優先順位をつけてメッセージを伝える事が出来なければ、 お客様にもチームメンバーにも迷惑をかける事になります。 でもこの変化を一緒に乗り越えられれば、 団結力がより一層強まる事間違いなし! こういう場を乗り越える為に必要なスキルがあれば... そんな風に思いませんか? そこで私はマインドマップをお勧めしたいです! 私自身管理職になった時に、 経験がない中での情報量の多さや、 重責に押しつぶされそうになりました。 一番つらかったのが「何が分かっていて何が分からないのかが分からない」 という状況に追い込まれた事です。 そこで出会ったのがマインドマップでした。
【バックナンバー】Facebook · 1月 17日, 2023年
今話題!新NISAとNISAについてマインドマップで整理してみた!
今回はタイトルの通りNISAについてマインドマップで情報をまとめました。 数年前から私自身今後の人生の目標が出来たため、貯金も大切ですがチャレンジで投資をしようと思い【つみたてNISA】を始めた経緯があります。 つみたてNISAをやっているからこそ気になったのが【新NISA】! 2022年12月に発表された令和5年度税制改正の大綱で、【新NISA】制度の大幅改定が発表されました。 ここはきちんと理解をしておかないといけないと考えました。 現時点での新NISAのポイントは下記の通り。 ・つみたて投資枠と成長投資枠の2階建て ・2024年スタートでサービスが恒久化 ・つみたて投資枠:年間最大120万円まで ・成長投資枠:年間最大240万円まで ・非課税投資枠が1800万円に 文章で書くと難解な事も、マインドマップでかきだすと関連性が見えて分かりやすいですよね。 またブランチという枝に単語やイラストでかいて行くので、途中で情報更新があっても追記する事も簡単です。 年始の目標で何か勉強したい、新しいスキルをつけたいと思われた方、マインドマップを勉強するというのはいかがでしょうか?
【バックナンバー】Facebook · 12月 19日, 2022年
求めれば必ず解決策に出会える!マインドマップとの出会い
何かにチャレンジしようと決めて飛び込んだ時、必ず大きな壁にぶつかります。 私も約5年前、管理職という新たなポジションにチャレンジしました。 何も分からないまま飛び込み、右往左往する毎日。 もう限界!と思った時、現在の旦那様に質問をしました。 「このままだとやばい。本や情報を上手く整理出来る方法ってないのかな。」 「フォトリーディングっていうのがあるけどやってみたら?」 正直この状況を打開できるのであれば何でもやると思っていたので、当時の私にとっては高額な受講料でしたが迷わず登録しました。 フォトリーディングは私がまさに求めていたもので、本を読む事がなかなか出来なかった私にとってとても貴重なスキルになっています。 フォトリーディングも素晴らしいのですが、講座を受けて今自分の力に最もなってくれているのはマインドマップとの出会いでした。 2023年を迎えるにあたり新しいチャレンジをしたいけど心配という方は、是非まずはチャレンジをしてみて、悩んだ時に悩んでいるんだという事を発信してみましょう! 私は強くマインドマップを受講される事をお勧めいたします!
【バックナンバー】Facebook · 11月 18日, 2022年
アイディア出しに必須ツール!ミニマインドマップ!
最近Twitterを始めました! ニュースで色々話題になっているから?という訳ではなく、 アウトプットに最適なツールだなと考えたからです。 学んだ知識はアウトプットをしなければなかなか定着しません。 少しでも誰かの助けになればと思い発信を始めました。 いざ始めてみるとなかなか楽しいもので、徐々にコミュニケーションを取れる仲間も増え、新しい世界が開けた感じがします。 ただ反応を貰えるようになるには少し根気が必要です。 継続する事が何より大切。 投稿を続けるためにはアイディア出しが必須事項。 ミニマインドマップでかき出していくうちに、他の思いついた情報を何でも良いのでかき出します。 一見関連していないようなことも後々見た時に、新しいアイディアに繋がる事があります。 このミニマインドマップを活用したアイディア出しは、Twitterはもちろん、ブログやプレゼンテーション、会社の会議など、使える場面は無限大です。 是非ミニマインドマップを使って継続して行きましょう。
【バックナンバー】Facebook · 10月 21日, 2022年
変革を成功させる八段階のプロセス!マインドマップでカモメになったペンギンの変革プロセスをまとめてみた!
勉強のために色々なマネジメントに関わる本を読んでいます。 今回読んだ「カモメになったペンギン」という著書は、コッター氏が提唱している変革プロセスを寓話化し、どの年齢層でも理解しやすいようにペンギンたちのコロニーを舞台に話が展開されて行きます。 簡単に読める内容ですが、組織変革のプロセスについての要素が詰まっています。 この本で語られている変革を成功させる八段階のプロセスをマインドマップにまとめてみました。 八段階のプロセスの内容は以下の通り。 実際にこのプロセスは管理職をしていると当てはまる事がとても多かったです。 特に中間管理職や各チームにいるリーダーは認識しておくべき内容だと考えます。 人材育成などの重要性も再認識させられる本です。 組織運営、チーム運営に悩まれている方にはお勧めの本です。 マインドマップにかいておくと、この1枚で八段階のプロセスが明確に分かります。 1枚の絵のように見えるので記憶にも残りやすいですね。 常に意識して働きやすく活気がある組織を作っていきましょう! 気になる方は是非約110ページ位の本ですのでお手に取ってみて下さいね!
【バックナンバー】Facebook · 9月 19日, 2022年
マインドマップは読書と相性抜群!マインドマップ読書術講座を受講しました!
私がマインドマップに出会ったのは2018年、会社でマネージャーにチャレンジをした時でした。 あまりの仕事の多さと初めての管理職へのチャレンジで右も左も分からず、追い詰められている時でした。 解決策は何かないかと縋る思いで本を読もうと次々購入。 でも実は本を読むのが苦手だった私、なかなか読み進められずにいました。 悩んでいる時にフォトリーディングに出会い、フォトリーディングを通してマインドマップに出会いました。 この出会いが私の人生を変えてくれた瞬間でした! マインドマップの主要コースとして基礎の他に下記2つのコースがあります。 ・マインドマップ記憶術 ・マインドマップ読書術 その本をなぜ読むのかという目的を明確にして、本を読み始めると得られる情報量も多くなります。 マインドマップで目的を明確にし、その目的に沿ってキーワードを拾って本を読んでいくと、とても効率よく情報が取れるようになります。 マインドマップ読書術。 本を読む事が苦手な方にとてもお勧めの講座です!

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