【バックナンバー】Facebook · 8月 16日, 2024年

先日、地元の農家までブルーベリー狩りに行ってまいりました。 去年までは、豊富にブルーベリーを摘むことができ、気を付けていないと取りすぎてしまい、 精算時にびっくりするほどだったのですが今回は違いました。 異常な暑さにより実がほとんどついていない状況で、最終的には夫婦2人で600グラム程度が精一杯でした。 農家の人の話でわかってはいたものの、ブルーベリー畑を見た時は、実がついている木が どこにも見えずとても驚きました。 しゃがんでみたり、まわってみたり、しばらく様子を見ながら歩いていたのですが、絶望的な状況です。 視点を変えてみようと思い立ち、枝をかき分け内部に視線を移すと取り残されたブルーベリーたちが 隠れるように実っていました。 まるで、忘れられた宝物のようにひっそりと。失望が一気に喜びに変りました。 ちょうどマインドマップをかいていて、ふと気づきを得たり、新たな発見があったり、 その感覚に似たものを感じ、さらにブルーベリー木々に囲まれた未開の世界に挑むのでした。 気づき、新たな発見と言えば、最近、怪談話が全く怖くなくなりました。

【バックナンバー】Facebook · 8月 11日, 2024年

私の会社は7月末が決算でした。 決算の数字の集計は、まだ出ていませんが、なんだか通知表をもらうみたいな感じです。 合格発表を待つ受験生? 開けてビックリ! 玉手箱! みたいなことは無いです。 毎月の試算表が出ていますので、おおよその着地点は見えています。 会社を運営している上で、その会社の経営状態を見る重要な指標があります。 それは、「貸借対照表」と言われる指標です。 貸借対照表を見ればその会社の経営状態がわかると言います。 貸借対照表＝バランスシート＝BS(ビーエス)なんて言い方をします。 BSといえば、衛星放送なんですけどね。笑 左側＝資産 右側＝負債と純資産 この左側と右側が一致しています。 まさに、バランスを取っているということですね。 貸借対照表を読み解く、というようなことを良く聞きますが、皆さんどこの部分をみているのでしょうか。 「負債」は少ないほうが良い、と思いますよね。 車を買ったら、車は資産なのか? とかね。 車は購入せず、リースにしたら資産じゃないのか? とかね。 銀行はどこの数字を見ているのか?とても気になります。

【バックナンバー】Facebook · 8月 05日, 2024年

今回は、おススメのマインドマップのかき方を紹介します。 忘れたくない講義や勉強会で活用できる方法です。 ポイントは簡単で「マインドマップをかいた後にPREPの記号をふる」ということ。 PREPとは相手に分かりやすく意見を伝える方法の頭文字で、プレップ法と言われています。 P＝Point (結論) R＝Reason (理由) E＝Example (事例、具体例) P＝Point (結論を繰り返す) 講師経験がある方はうなずいて下さると思いますが、 話し手は講義をする時に「PREP」を意識して資料を作っています。 だから、逆転の発想で、どんなに長い講義でもPREPのメモさえ取れれば概要を押さえられるという理屈です。 例えば、先日受けた講義のテーマは「マネートレーニングの必要性」でした。 全体で3時間以上の熱い講義でしたが、1枚でまとまりました。 ■P＝マネートレーニングとは自己決定するためのトレーニングである ■R＝なぜならば、マネートレーニングを受けることによって、 情報という「やり方」ではなく、目的である「あり方」に自分で気づけるようになるから ■E＝例えば、マネートレーニングを受ける

【バックナンバー】Facebook · 7月 22日, 2024年

ここ数年は毎年毎年、 史上最高の暑さを 更新し続けているような... 危険な暑さが、この先二ヶ月続くと思うと、 ちょっとうんざりしますね。 今日のマインドマップは そんな猛暑を乗り切るために しっかりと休養をとることに フォーカスした本をまとめたものです。 みなさんは、 疲れが取れないと感じること、 ありませんか? 「あなたを疲れから救う休養学」は、 片野秀樹さんが疲労と休息について 科学的に解説してくれる本です。 単に寝るだけでは疲労は 解消されないと著者は言います。 本書では、休養の方法を 7つのモデルに分類し、自分に 合った組み合わせを見つける方法を 紹介しています。 例えば、単に身体を休めたり、 眠ったりるだけでは 疲れはうまくとれないとのこと。 さらには、コーヒーや甘いもので リフレッシュするのは残念ながら 逆効果であるとか... 本書では様々な休養の方法が 紹介されていますが、 中でも私が面白いと思ったのは、 新しい「休み方」の章にある 『これから疲れそうだから、先に休んでおく』 休養を先取りするという考え方で、

【バックナンバー】Facebook · 7月 17日, 2024年

最近、夢の中やふとした時にイメージを見るようになりました。 コスモスやマーガレットのような美しい花が咲き誇った苗が現れます。 枯れてしまっても、あとからあとからきれいな花苗がどんどん溢れかえってきます。 それが、無限に続くのです。感覚的には「まだまだ、たっぷりあるぞ」といった感じです。 今も気持ちの中に溢れんばかりの花があります。 ここ2～3日前から見るようになりました。 どういうことなのか、気になったのでマインドマップにまとめてみました。 同じような体験はインターネットでは見つけることはできませんでしたが、 花が登場する夢として調べてみました。 花の色や種類でも異なるようですが、おおかた以下のようです。 死後の世界 幸運のシンボル 運気アップ 才能の開花、目標達成 舞い込む幸運 幸い、良いことづくめですね。 いつも、数学の授業にかなり悩まされ、1授業が終わるたびに3日間脳の回復を 待たなければならないほどでしたが、最近少しずつ回復時間も短縮してきました。 そのようなことも含め、ボジティブに捉えてこのイメージを楽しみながら 諦めていた数学同様に様々チャレンジしていきたいと思いました。

【バックナンバー】Facebook · 7月 09日, 2024年

さて、今日はマインドマップの書き方の入門編ということで、 それに関連する記事のリンクを貼っておきますね。 【マインドマップのかき方】かき方入門 まだマインドマップをかくことに慣れていない人は、上記のリンク先を参考になさってくださいね。 先日、新紙幣が発行されましたね。皆さんはもう入手されましたか? 10000円札が渋沢栄一、5000円札が津田梅子、1000円札が北里柴三郎。 私はまだ新紙幣を見ていませんので、実感も湧きません。 10000円札のことを「諭吉」と呼んでいた人は、今後は「栄一」になりますね。(笑) 2週間前に、アメリカに行ってきました。 滞在期間は1週間でしたが、その間に紙幣や硬貨を見ることはありませんでした。 空港に降りても、両替所というものはありません。現地通貨に両替する必要が無いんでしょうね。 観光地に行っても、食事をしても、スーパーで買物をしても、紙幣や硬貨を見ることはありませんでした。 アイスクリームやポップコーンの売り子さんも、片手に決済端末を持っています。 チップの支払いも、何%をチップとして渡すかをボタンで選択し、カード払い。

【バックナンバー】Facebook · 7月 02日, 2024年

皆さんはマインドマップをかく時のノートを決めていますか? 私は、普段マルマンのニーモシネ(無地)を使っています。 丈夫で書き心地が良く大好きなのですが、やや重いのが難点です。 そこで、小さなバックでお出かけする時は「手のひらサイズ」の無地ノートを使っています。 今回は、人と待ち合わせをしている間にサクッとかいたマインドマップです。 「DIE WITH ZERO」という本を読んでの読書メモ。 (画像では分かりづらいですが、手のひらと同じ大きさです) 「お金はゼロで死のう」というテーマで「限られたお金とお時間を有効に使おうね」というメッセージでした。 人と待ち合わせしている間の30分くらいでササっと読んで、15分くらいでササっとかきました。 手のひらサイズなのでカフェでかいていても目立たないし、青と赤の2色なので強弱も分かりやすい。 付け足したい箇所があれば、家に帰ってからゆっくり追記することもできます。 後でまとめようと思うと億劫になりますが、こんな風に使うとストレスが軽減されるのでおススメです。 人生で一番大切な仕事は「思い出づくり」。

【バックナンバー】Facebook · 6月 21日, 2024年

先月の投稿で、夏公演の宣伝のため 地元FMのゲストに呼んでいただける というお話を書きました。 今日のマインドマップは その生放送、本番の際に 持参したものです。 中央のイラスト(セントラルイメージ)には ラジオを描いて当日をイメージ。 出演させてもらう番組名や日時、 劇団の歴史や現在の活動内容、 そして一番伝えたい本公演について 思いつくままかきだします。 ひととおりかきだした後は 全体を見渡して、ネタになることや 必ず伝えることをマーカーを使って 目立たたせる!! このマインドマップがあれば、 きっちりとした原稿がなくても大丈夫♪ 緊張しすぎず、慌てることなく パーソナリティさんの質問に 臨機応変に返答することができました。 これを見ながら話せることも心強いんですが、 あらかじめ自分の頭の中を整理できている ことが大きかったように思います。 どうしても伝えたいコトがあるときは ぜひマインドマップをかいてみてくださいね、 きっといい感じに頭の中が 整理されるはずですよ!!

【バックナンバー】Facebook · 6月 14日, 2024年

数学がヤバいです。勉強が苦しいです。 今更ながら大学で学んでいる私ですが、今回は選択した授業の数学が本格的にきついです。 授業についていくためにかなりの時間デスクに向かっているため、腰痛がひどくなりついに病院へ通い始めました。 理学療法士の方に身体を整えてもらいながら、腰痛体操などを教わりました。 おかげさまで少し楽になってきた気がします。 去年の左脚の大怪我の時もお世話になっている病院ですので、併せて診てもらっていますが、こちらの怪我も完治はしておらず腰痛の一因にもなっているとのこと。 怪我以来、運動不足がたたり体重が増え続けていること、 長時間デスクに座りっぱなしでいることなどにもアドバイスをいただきました。 ダイエットの話題から「よく噛むこと」の効果の話になり、様々な効能があることを再認識することができました。 ゆっくりよく噛むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防止できることは良く知られていますね。 よく噛むことで咬筋や表情筋などが引き締められ小顔効果にも役立ち、顎関節症も軽減されるとのことです。ホルモン分泌により肌に張りが出ることもあるそうです。

【バックナンバー】Facebook · 6月 11日, 2024年

今日は、今までとは違う「タグ」を増やしていきたい、ということについて書きたいと思います。 私は7月で55歳になるのですが、その先もう10年で65歳です。 70歳までは現役で働かねば、と考えておりますので、あと15年ということになります。 ここから先は、体力も落ちていきますし、身体もこれまでのようには動かなくなっていくでしょう。 でも、その下降線を緩やかにしていく努力はして行かねばなりませんね。 これまで生きて来た中で、自分がやって来たことが、「タグ」として自分に付いているような気がします。 スポーツで言えば、「バレーボール」とか。 仕事で言えば、「小売業」「バイヤー」「営業｣「起業」とか。 趣味で言えば、「バイク」「薪ストーブ」「狩猟」「木こり」とか。 これらのタグの他に、私には「マインドマップ」というタグも存在します。 マインドマップの講師という活動をしていますからね。 皆さんも、皆さん自身についている色々な「タグ」をお持ちですよね。 それぞれのタグには、それぞれのコミュニティーが存在し、その人の居場所が存在したりします。