【バックナンバー】Facebook · 5月 20日, 2024年

ライフワークの演劇、 夏公演の本番が一か月前と 迫ってきました。 稽古でお芝居を作り上げることに 力を注ぐのは当然なのですが、 ひとりでも多くのお客様に観て いただくために、宣伝活動も 欠かせないことのひとつです。 先日、地元FMのパーソナリティの 方とのご縁をいただき、劇団と 公演についての取材受けました。 初めての取材でちょっぴり緊張して いたのですが、いつも使っている マインドマップをかきながら お話していると、すっかり 落ち着いてくるから不思議です。 もしや、マインドマップには 精神安定剤的な効果もあるのでは? 思えたほどです(^^) おかげで?! ゲストとして呼んでいただける ことになりました～♪ 本番も精神安定マインドマップを携えて、 本公演の魅力を伝えてきたいと思います!! このツール(マインドマップ) 一度手に入れると手放せませんね(笑)

【バックナンバー】Facebook · 5月 14日, 2024年

最近、学習、左脚の怪我完治のためのリハビリ、ダイエットなどのモチベーションの低下に悩んでおります。 得意なことがあれば、それに引っ張られ苦手なものもそれなりにこなせると言われていた学習ですが、私にはそれが通じません。むしろ苦手なものに引っ張られてしまいます。 「苦手な数学に手を出したのは、やはり間違いだったのか」と、若干後悔もしつつ図書館などで克服するための書籍を借りあさっています。 授業に向かう足取りというかモチベーションが下がり、他の教科のモチベーションにも影響を及ぼしてしまっています。 また、怪我はだいぶ回復したものの天候や体調に左右され、ひどいときは歩くのをためらうほどの痛みに影響されることもあり、思うように運動ができない状況となっています。 そのこともあり、摂取カロリーが基礎代謝量を大きく上回り、ダイエットが必須な状況にもかかわらずやり過ごしていました。 さすがにこのまま放置するわけにもいきません。 脳科学の授業で学んだ脳の仕組みや特性を思い起こし、マインドマップでまとめて状況確認、軌道修正をしようと考えています。

【バックナンバー】Facebook · 5月 10日, 2024年

5月1日発行の私の地元、新潟県長岡市の市民活動を紹介する冊子に、私の活動が紹介されました。 私の活動と言いますと、森林の保護と言いますか、手つかずの森林を間伐して元気にするというものです。 手入れのされていない森林に入って、混み合った木を間引くこの「間伐」という作業を通じて、森林に日光が入るようにして山を元気にする活動です。 この月に1度のボランティア活動を、もう10年近く続けています。 今回、インタビューアーの方から事前に質問をいくつか頂いていて、取材当日は、それについて質問に答えるというもの。 ここに至るまでの経緯や、出会い、そして想いや考え方などを話し、その様子が地元のコミュニティーFMでも放送されました。 改めて聞かれると、全ては「成り行き」で、「行き当たりばったり」なんです! とは言えず、その時どういう気持や考えだったのか、ここまで継続できた理由などを自分に問うてみました。 マインドマップにかき出すと、自己紹介のマインドマップに似たような感じになりました。

【バックナンバー】Facebook · 5月 03日, 2024年

さて、皆さんは何かを学習する時に決まったスタイルはありますか? 例えば「ノートは方眼紙で筆記用具は〇〇と決めています」とか、 「夜の〇時から2時間と決めています」など。 私は、壁のホワイトボードシートを学習に利用しています。 マインドマップの活用法の一つとしてご紹介します。 今回の画像は、友人がラジオ番組のパーソナリティをした時の内容とポイントをまとめたものです。 ■メインテーマは何か? ■話の構造と展開の流れは? ■笑いのツボはどこ? ■音楽の選曲と理由は? などが分かります。 恥ずかしながら、私も地元FMのラジオ番組を持つことになり、その勉強の一環でざーっと書き出しました。 「なるほど、30分間の持ち時間はこうやって使うのか!」と感心しながら写真をパシャ。 写真をデータ保存したら、ざーっと消します。 そして、また気になる情報や残したい知識があれば、このシートの上にざーっとかきます。 書いては消し、書いては消しの繰り返しです。 そんなこんなで、落書きシートデータは100枚を超えました。 今では立派なオリジナル学習ノートになっています。

【バックナンバー】Facebook · 4月 22日, 2024年

新年度も始まり 早数週間 ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 生活スタイルが がらりと変わった方も そうじゃない方も ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ なにかと慌ただしい日々を送って いらっしゃるのではないでしょうか? 自覚はなくても 脳はお疲れモードかも?? そんなときに効くのが 丸めて捨てるマインドマップ♪ なんとなく気になることや 腑に落ちないこと ストレスに感じることを かいてかいて、かきまくる! そして、丸めて捨てる!! 小さなことなら自然に 解消するかもしれません が、改めてマインドマップで かき出してみると... それこそ芋づる式にいろいろ出てきて 存分に吐き出すことができます いわゆる脳内デトックスですね 人に話すのもいいけれど マインドマップなら紙とペンがあれば いつでも簡単にできちゃう♪ かなりスッキリするので ぜひお試しください! あ、丸めたマインドマップは くれぐれも人目に触れませんように(笑)

【バックナンバー】Facebook · 4月 19日, 2024年

4月も入って早半分が過ぎましね。 進学、新社会人など新しいスタートを切った方も多いのではないでしょうか。 さて、新しい環境になって付きまとうのが、 自己紹介ですよね! 皆様は自己紹介得意ですか? 私は面白い事も特に言えないという事もあり、 苦手なものの1つでした(笑) 色々工夫はしてみるものの、 パワーポイントで箇条書きにしたり、 写真を貼ったりしても周りと似通ったものになってしまい、 あまりインパクトに繋がらないなと思っていました。 そこで大活躍するのがマインドマップです! 最近の自己紹介をマインドマップでまとめてみました。 いかがでしょうか? 文字ばかりの資料よりも印象に残りませんか? 真ん中のフクロウは、 夫にフクロウに似てるよねと言われるので、 それ以来自分を現わすアイコンとして使っています。 また歴史などもアイコンなどを使う事により、 文字よりも記憶に残りやすくなります。 様々な場面で、最初の印象付けは大切な役割を持つことがあります。 そういう場面で使えるスキルを持っておく事はお勧めです。 その1つとしてマインドマップは使えるツールではないでしょうか。

【バックナンバー】Facebook · 4月 15日, 2024年

楽しみにしていた大学の2学期目が始まりました。 今日は、とある授業で先生がお話しされた一言について取り上げたいと思います。 それは「技術にアイディアをプラスしたら創造になる」「したがって技術を身に着けることは大切だ」というフレーズです。 当たり前と言えば当たり前なのですが、心に響きました。 私は幼少期からお勉強が大の苦手。 マインドマップと出会い、脳内整理ができるようになりました。 脳内にかかっていた靄(もや)がサーっと引いていく感覚は今でもはっきりと覚えています。 そのおかげもあり現在は大学に入り、最も苦手な数学に挑戦をしています。 当大学では履修登録をインターネットで行うのですが、数学の履修登録ボタンを押す手が震えたことが我ながら笑えます。 前置きが長くなりましたが、技術とは広い意味で知識とも言えます。 「今まで知らなかった、できると思っていなかったこと」を知ることで「視野が広がる」。 「視野が広がる」ことで、日ごろの疑問や不満点を「改善できる」、また「より良いものを創出する」などと可能性を考えることができますね。

【バックナンバー】Facebook · 4月 09日, 2024年

想像力を働かせる必要がある場面で、 頭の中で考えていると、ぐるぐるとめぐりめぐって、少し前に考えていたことから だいぶ離れたことを考えていたりします。 「何でこんなこと考えてたんだ?」、「そもそも何考えてたんだけ?」 全然違うことを考えている自分に気づくなんてことがあります。 マインドマップを使うだけでこれは解決します。 マインドマップは思考のプロセスを見える化するからです。 ではマインドマップってどうやってかけば良いのか? 手っ取り早いのが、「マインドマップ オンライン体験会」↓を受講してみてください。 https://www.mindmap-school.jp/commute/introduction/mindmap-trial-online/ このツールを手に入れることで、想像力が湧くというか、考えることが少し楽しくなります。 結果として、良いアイデアを得られたり、物事の全体を捉え易くなったりします。 私のようなおっさんには、似合わない「カラーペン」。 いまさら子供じゃあるまいし、自分から買うか?と言われれば、絶対買わない。

【バックナンバー】Facebook · 4月 02日, 2024年

いよいよ新年度の始まりですね! 私の甥っ子も4月から高校生になります。 あんなに小さかったあの子がもう高校生かと思うと、ついウルウルしてしまいます。 入学祝いをどうしようかと迷ったあげく、甥っ子が好きだった「高菜ピラフ」を作ることにしました。 中学生になってから反抗期に入り、口をきいてくれなくなった甥っ子くん。 さて、どんな反応をするでしょう。 ということを考えていたら、マインドマップをかきたくなりました。 テーマは「甥っ子と私」。 ■君は「高菜ピラフ」が大好きだったね ■小学生の時は夏休みにお泊りに来て、一緒に読書感想文を書いたね ■近くのイオンまで何歩で着くか数えたね ■甲子園はダントツ大阪桐蔭を応援したね ■夜は「カレー」で昼は「高菜ピラフ」が鉄板メニューだったね ■4月から6時起きだね。毎日大変だけど頑張って ■大事な友達や彼女ができますように 俯瞰してみると、2人だけのヒミツで楽しい時間がいっぱいあったことが分かりました。 口をきいてくれない寂しさも何のその! 今までありがとね。 で、出来立ての高菜ピラフを食べた甥っ子くんはと言うと・・。

【バックナンバー】Facebook · 3月 22日, 2024年

突然ですが、みなさん! 『癒しの時間』確保できていますか? “好きなことはしているけど 　なんだか慌ただしい...” “身体はのんびりしているけど 　頭の中はフル回転...” 私は少し前にコーヒーショップの ワークショップに行って 改めて深くコーヒーに触れてきました 元々、仕事の合間など コーヒーはよく飲んではいたのですが もっぱら一杯用のドリップパックです それがこの度、はじめて 豆を計量して挽くところから 最後のドリップまでを教えていただき 自分でコーヒーを淹れました いや～ 没頭しますね!! 今思えば、そんなに神経質になることは ないとわかるのですが(笑) コーヒーの良い香りに包まれて 一杯分の豆の分量を量り 時間と湯量を確認しながらドリップする 全力で集中して作業をしたあとには 美味しいコーヒーのご褒美つきです(^^) なんて幸せな時間でしょ♪ 速攻、道具を揃えいろんな豆を買って 帰ったことは言うに及ばず(苦笑) そこで、ふと 「マインドマップもこれに似ているなぁ～」 と、思いました