みなさん、こんばんは。
マインドマップインストラクター兼、ライフワークで演劇を演っているふたくちみきです。
突然ですが、みなさん
嫌なことや苦手なことに
時間や労力を費やしていませんか?
嫌なことや苦手なことをするのは
時間もかかるし、上手くできない
そのうえ、嫌々やっているので
次第に機嫌も悪くなる...
自分ばかりでなく、周囲の人にも
悪影響を与えかねない
ほんと、良いことなしです!!
やりたいこと、やるべきことは
日々のToDoリストや
なにかのタイミングで
かき出す機会はあるでしょうが
嫌なこと、やりたくないことに
ついてはどうでしょう?
今日の私のマインドマップは
そんな「嫌なこと」をひたすら
かき出したものです
自分が嫌だと感じることを
かき出していると
それを解決する方法も
自然に思い浮かんでくるから
不思議です
頭の中だけで考えてたら
モヤモヤするだけだけど
こうしてかき出してみたら
意外と簡単に手放せるものもありそうです!!
基本的な【マインドマップでToDoリスト】の
かき方は↓↓↓で詳しくご紹介しています
今日はこちらの応用編?!として、
嫌なことを即刻やめるマインドマップを
ご紹介しました
騙されたと思って
みなさんも書いてみてください
そして嫌なことはなるべく手放し
この慌ただしい年末年始を
ご機嫌で乗り切っていきましょう♪
(執筆: 二口 みき)
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