こんにちは! インストラクターの辻󠄀理恵です。
オンライン講座では、個別面談を担当しています。
その中で受講者さんからよく聞かれるのは、「普段はどうやって使うのですか?」です。
マインドマップは「特別な時に気合を入れてかくもの」というイメージがあるようで、
日常での使い方がピンとこない人が多いのかなと思います。
そこで、おススメは何と言っても「毎日のToDo」です。
その日にやることが全く無い人は少ないですし、予定が無いなら「やりたいこと」をかけば良いです。
深々と考えこまずにパパっとかけますし、思い出せばいつでも付け足せば良いです。
例えば本日のToDoです。私の頭の中を公開するとこんな感じです。
↓
・今日は選挙だな。そうだ国会議事堂をかこう
・夕方まではオンラインの仕事があるな。集中して頑張ろう
・投票したら、本屋さんでも行こうかな
・Facebookの記事もかかなくちゃね
ここまで15分で出来ます。
そして夕方に「お鍋パーティ」の誘いが来たので、急遽お鍋を追加しました。
行こうと思っていた本屋さんは明日にリスケということで「未」とかいておく。
こうして、夜寝る前にこのマインドマップをみると、実は「日記」にもなります。
今日はこんなことを頑張ったなとか、選挙特番をビール飲みながら見たなとか、
本屋さんは明日行けばいいか、など。
この時間は5分くらいです。
次の日は、このマインドマップをチラリと見てから、当日の予定をかく。
この繰り返しです。いかがでしょうか。
たった朝の15分と夜の5分ですが、振り返ると膨大な情報量になるのを感じられると思います。
たった1枚で「予定」と「日記」を合体できるなんて合理的ですよね!
イラストがあればより記憶に残り楽しいですが、時間がなければ「色」をつけるだけでOKです。
これなら普段使いで続けられそうだと思いませんか?
いよいよ2021年も年末が近づいて参りました。
今からでも遅くないので、皆さんも毎日の予定表をマインドマップに変えてみて、今年の振り返りに活用されてはいかがでしょうか。
マインドマップを日常に役立てる実例はコチラ
↓↓↓
https://www.mindmap-school.jp/blog-draw-write-to-do-list-writing-mind/
(執筆: 辻󠄀 理恵)
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